阳痿是一种多病因疾症，除了身体疾病的因素外，生活不良习惯或饮食导致的阳痿还是在临床诊疗中占大多数的。尽可能减少病症发展对患者健康的影响，男性生活中应该怎么减少病症的发生呢?

医师推荐男性生活中阳痿的常用预防方法：

1、不要过于的疲劳，要注意休息，如果男性身体疲劳，在性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，很容易引发阳痿。

2、要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量预防不满情绪流露，预防给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

3、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4、节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情。因为频繁手淫会导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因。

5、男性出现早泄应该及早治疗，很多阳痿患者是由于早泄没有重视，导致病情加重，发生的阳痿。

6、生活中可以适当增加一些补肾壮阳的食物，尽可能减少阳痿早泄对患者健康的影响。

以上就是郑飞男科医师关于男性阳痿怎么预防的简单介绍，希望对男性朋友了解病症及生活中的有效预防有所帮助。 如需更多了解欢迎咨询医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。