许多男人在性交射精结束以后，有时候会觉得身体异常疲惫，感觉特别辛苦，有时候次日也没有效恢复过来，让人感到困扰。在这里，我们就教大家一些在射精后恢复体力的窍门。

一些性健康医师指出，一般在性交后抱怨疲劳的人，大部分都有着相同的特征，体瘦、低血压、内脏下垂等。由于性交高潮后男性的脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

所以，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。