阳痿是一种常见的性功能障碍疾病，除了病理因素外，男性阳痿的发病在很大程度上与生活不良行为或饮食习惯等有关，那么，哪些生活习惯会导致男性阳痿呢?

医师解析导致男性阳痿的生活因素

1.久骑赛车易导致男人阳痿。赛车的车把高度低于车座，男性骑车时重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

2.穿紧身牛仔裤导致男人阳痿。医师认为经常穿紧身牛仔裤不但导致男性生殖器官受压迫，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

3.洗澡温水度过高导致男人阳痿。正常情况下，精子必须在34℃～35℃的恒温环境中才能正常发育，但如果室温超过恒温环境时，就很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。

4.缺锌少硒饮食导致男人阳痿，缺锌少硒饮食导致男人阳痿。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。男性朋友不可偏食，应注意多吃如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等含锌、硒多的食物。

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