学会心理调节，轻松预防性冷淡。性冷淡是一种常见性欲障碍，多数是时候与男性的心理因素等的相关，生活中应注意病症大家积极预防。

学会心理调节，轻松预防性冷淡

一：学会和你的身体对话。性感受力的降温，很多时候是因为缺乏亲密的抚触，或是对自己的身体一无所知。了解自己的身体，探索自己体内欢悦感的来源，当你把那份体验融于性爱中时，你会得到意想不到的成效。

二：摆脱恐惧的干扰。有些男性因为受到伤害而怕过性生活。心理学家认为，如果因为以前的感情和性爱挫折曾在心理上留下阴影而否定自己对性爱的需求，这样的男男性会生活在性恐惧的阴影下。性压抑或许可以暂时平衡忧虑，但无法祛除，这就需要你正视自己，打开心结，充分调整自己的心态，暂时回避解决不了的问题， 相信有感情支持的性爱是美好的。

三：让身心充满激情和渴望。医师认为，男性只要通过官能刺激就可以达到高潮;男性却得借身体、情绪、气氛等多方面刺激才可能感到欢愉，只有全身心地投入并充满激情，才有可能获得美好的享受。当然声音和肢体语言是较直接有效的性爱交流方法。

四：用想象作为性生活的养料。有人说：“心灵是人体较销魂的性器官”，较浪漫的幻想才是创造性高潮较有效的良方。如果做爱时脑海中全是日常生活的忧虑不安等烦恼，那么你无论如何也不会把握住高潮的感觉。

预防性冷淡，以上就是郑飞男科医师给出的生活调节如何做的相关介绍，希望对男性健康维护有所帮助。更多了解欢迎咨询医院在线医生，祝你健康幸福。