从生活做起 有效预防勃起障碍。勃起障碍是后天疾病的一种，与不良生活或行为作息关系很大。从生活做起，改善对性功能有不良作用的生活或行为习惯，可以在很大程度上降低勃起障碍对男性健康生活的影响。

男性勃起障碍生活有效预防，从哪方面做起

1、饮食：心血管是引起勃起功能障碍较主要的原因之一，所以人们在饮食上个不能过度。食用过高脂肪和热量的食物肯定不行，饮食要稍微的清淡一点，适可而止。因此不能太贪图那种口腔味觉的享受。

2、烟酒：吸烟不单单对呼吸系统有害，对心血管也有害处。饮酒的程度很重要，少饮一点没有问题，但是过量饮酒会对勃起功能有影响。

3、锻炼：年轻人因为太劳累，可能不太注意运动锻炼，造成人们整个集体健康状况的下降、体重增加，这也是导致男性勃起障碍的一个常见的生活因素。

4、心理：男性过度疲劳、焦虑、恐惧等的心理也是影响正常性功能发挥的重要因素。男性生活中注重心理调节、注意劳逸结合、放松身心可以在很大长度上帮助预防勃起障碍的出现。

以上关于男性勃起障碍的功能介绍仅供大家参考， 如需更多了解欢迎咨询医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。