虽然病理性疾病导致的勃起障碍病症正在逐年增加，注意生活中病症的积极预防对于减少病症发展对男性健康生活的危害也是非常重要的。积极预防男性勃起障碍，生活中怎么做比较好呢?

郑飞医师指导男性勃起障碍的生活预防

1、保持乐观豁达的心境，善于调节控制不良情绪。

2、多吃壮阳食物，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

3、节制房事，预防强烈的性刺激。

4、少吃肥甘厚味，少饮酒，多吃粗粮、萝卜、青菜。

5、不要滥用各种滋肾壮阳的补品。

6、积极锻炼身体，提高自身身体素质。

以上就是郑飞男科医师推荐的男性勃起障碍怎么有效预防的简单介绍，希望对男性朋友病症的生活预防有所帮助。 如需更多了解欢迎咨询医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。