勃起障碍在男性中并不少见，在生活中也是威胁男性生活质量和身体健康的常见病症。减少病症发展对男性健康的危害，除了针对性诊疗外，病症的生活预防也对减少病症发展对患者健康的危害意义重大。

怎么有效预防男性勃起障碍呢?医师支招：

1、学习性知识：有的未婚男子勃起障碍，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

2、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致勃起障碍的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，预防各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治勃起障碍的有效措施。

3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4、不要酒后性交：一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

5、要讲卫生：在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。

6、男性出现早泄应该及早治疗：很多勃起障碍患者是由于早泄没有重视，导致病情加重，发生的勃起障碍，因此，对于早泄疾病不可掉以轻心，出现早泄疾病及早的治疗是关键，可以预防勃起障碍的发生。

以上就是郑飞医师关于男性勃起障碍如何有效预防的方法介绍，希望对降低病症发展对患者健康的危害有所帮助，医师提醒男性朋友，男性勃起障碍是一种多病因疾病，严重发展对患者健康非常不利，积极就医看诊，有效治好疾病，男性朋友一定要及时到正规医疗机构看诊就医， 如需更多了解欢迎咨询医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。