男人对于征服女人都有着一种向往，霸气的想霸占一个女人的时候，如果你的阴茎不够坚挺，很快就不行了，是不是在女人面前很丢脸啊?那么怎么才能让你的女人喜欢你，怎么让自己的阴茎异常坚硬呢?我们一起来看看:

男性阴茎勃起不坚床上保健操

1.男方坐在床边，女方协助男方左右转动头颈，直到转不动稍感疼痛为止。这样可使大脑放松，适度刺激脊髓，激发神经功能。

2.男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引，功效同上。男方俯卧床上，女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。

3.人体骶尾部密集很多重要的穴位。女方可用指压法按摩男方骶尾部。指压的同时，男方两足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系统。

4.男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方的协助下，尽量将双膝靠近床面。这可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪，对于治疗心因性阳痿亦卓有成效。

以上是男性勃起不坚的床上保健操，希望对勃起不坚的男性有所帮助。

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