疾病的发生，无可预防的都要经历预防、病发、治疗、防护四个阶段，减少病症发展威胁患者生命健康，积极有效的生活预防是非常重要的。针对中老年男性朋友来说，前列腺增生的发生应该如何预防呢?

医师支招帮你预防前列腺增生的发作：

1、不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。

2、适量饮水：除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

3、防止受寒：保暖也是预防前列腺增生需要注意的，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

4、预防久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

5、少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。

6、慎用某些药物：平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。

以上就是郑飞男科医师关于生活中怎么预防前列腺增生的方法的简单介绍，希望对男性朋友病症的生活预防有所帮助。 更多健康咨询欢迎免费医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。