“防治结合，预防为主”一直是中国疾病防治的口号，积极减少男性前列腺炎对患者健康和生活的影响，男性前列腺炎如何有效预防呢?

有效预防前列腺炎，医师支招

1、保持大便通畅：前列腺的后方是直肠，正常情况下直肠里几乎没有大便，但便秘患者直肠里面会残存大便，很多细菌会通过直肠黏膜影响周围的脏器，也会影响到前列腺。

2、戒烟限酒：临床研究表明，尼古丁会刺激前列腺过度分泌，诱发炎症。酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌。

3、不要久坐：长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血。

4、不要憋尿：男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。

5、少食辛辣：辣椒里很多的活性物质会刺激前列腺，导致长期反复充血，出现射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。

以上就是郑飞男科医师关于男性前列腺炎如何有效预防的方法介绍，希望对男性健康生活保健有所帮助， 更多健康咨询欢迎免费医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。