有效缓解前列腺痛，生活护理很重要。“三分治七分养”在任何病理疾病中都不过时。作为一种严重威胁男性健康生活和生殖健康的常见病理现象，前列腺痛的有效预防诊疗对于男性健康生活恢复也有非常重要的作用。

做好生活防护，有效预防前列腺痛

一、多喝水。多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

二、适量运动。适量运动可缓解前列腺痛疼痛感，适量运动较好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

三、吃南瓜子。多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助。

四、控制性行为。控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感，当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

五、坐浴法。有利于缓解前列腺痛疼痛感，但是由于急性前列腺炎坐浴后会加重炎症发作，因此早期是不建议温水坐浴的，对于未有生育的男性前列腺痛患者也不推荐。

六、按摩疗法。按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。

以上就是常见男性前列腺痛的生活防护怎么做的相关介绍，希望对男性健康维护有所帮助，更多健康咨询欢迎联系医院在线医生，祝早日恢复健康~