哪些习惯可以帮你远离前列腺痛?前列腺痛的发生与健康生活是分不开的，预防治疗疾病，针对病因很关键。预防不良生活因素影响男性健康，男性生活中应该如何有效预防前列腺痛呢?

医师提醒：好习惯可以健身，帮你预防前列腺痛

一、多参加有氧运动

医师提醒，前列腺痛患者在生活中应该尽量少骑自行车，设法减低体重，以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪。

二、尽量多喝水

不喝水或喝水少，尿液成分就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

三、多吃蔬菜水果

日常生活中，前列腺痛患者应多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。

四、忌辛辣刺激饮食

医师指出，辣椒会刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

以上就是郑飞男科医师关于“哪些习惯可以帮你远离前列腺痛?”的相关介绍，希望对男性健康生活有所帮助。预防前列腺痛，生活中要注意养成良好的生活、饮食习惯，从生活做起，预防疾病，保护自己的健康安全。