来源：郑州郑飞医院
前列腺是男性重要生殖性腺，在人类繁衍的过程中具有重要作用。前列腺痛作为前列腺常见的病理症状，病症出现往往提示身体器质性疾病的症状。预防前列腺痛发作危害患者生活质量和身体健康，日常生活中一定要注意前列腺的日常保健。
防止前列腺痛应注意生活保健应该怎么做?
1、多饮水，不憋尿：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
2、合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。
3、忌久坐、熬夜：不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎反复。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症反复。
4、注意日常卫生清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
5、戒辛辣饮食，尤其是酒：辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。
以上就是郑飞男科医师关于生活保健前列腺预防前列腺痛发作影响生活的常用方法的简单介绍，希望对减少前列腺疾病的发作有所帮助， 更多健康咨询欢迎免费医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。
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