生活中的早泄可以调节吗?早泄发生来源于生活，通过生活习惯和饮食的调节也可以对早泄的恢复起到积极的作用，本文就针对男性早泄生活调节怎么做为大家做简要介绍。

男性早泄生活调节

1、在性生活初期，动作要缓慢轻柔，一旦感到快要射精时，不妨暂时停止动作，稍等一会儿再重新开始。这样张弛调剂的方法，能延缓射精时间。

2、射精过快多见于初婚男子。这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。对某些男子来说，射精过快可能成为持续性行为。当他们为射精过快而感到焦虑时，常产生紧张心理。有些人随着紧张、焦虑的加重，射精过快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此，解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关。

3、有部分早泄患者是心理因素造成的，所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的。首先男性朋友不要担心自己的性能力，早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。

4、有部分早泄男性是由于药物因素的抑制作用导致的，如果在使用的药物有性功能抑制成分，建议找专业医生进行换药调试，以免两病治疗此消彼长。

5、虾、牡蛎、茭白等都是容易导致男性早泄的食物，生活中有偶发性早泄的男性应注意这类食物的饮食禁忌。

以上就是郑飞男科医师关于男性早泄的生活调理怎么做的相关介绍，希望对男性健康维护有所帮助，更多了解可咨询医院在线医生，祝健康~