对于男性来说正常的遗精是一周一到两次，而且是男性正常的生理现象。然而如果超出了这个频率就有可能是遗精了。而且遗精是对身体健康有影响的。

频繁遗精给男人带去的危害很大，那么究竟该如何预防频繁遗精呢?我们来看下文的具体介绍。

如何预防频繁遗精，预防频繁遗精具有很大的意义，不但可以预防疾病的发生，还可以保持身体健康，主要预防频繁遗精的方法有：

1.建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

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2.正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

3.注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

4.调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手预防放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要有效热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

5.及时治好有关诱发频繁遗精的疾病。在医生指导下，适当使用镇静安神的物。

如何预防频繁遗精，文中介绍的几种预防方法都是日常生活中简单易行的方法，并且效果还很不错，但是患者朋友要想尽快治好频繁遗精，建议咨询我院在线医师了解。