不少人认为精液是人体的精华，遗精会耗损人的元气，其实这是一种误解。男子每次遗精会排出约2～6毫升的精液，其主要成分是水、蛋白质和糖分。当精液充盈后，如果夫妻性生活不尽兴，体内精液储存过多，再加上其他刺激，如压力太大、内衣太紧等，就会发生遗精。医学界普遍认为，在某种程度上遗精能解除体内性紧张，从而达成生理和心理上的平衡。从生理上讲，附睾、输精管、精囊、前列腺的分泌物制造多少，就会排泄多少，不会出现耗竭而影响健康。相反，这些分泌物如经久不排，反易会形成结晶。

有些人在遗精之后，会感到头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡，认为这是遗精引起的，这也是一种误解。出现以上症状主要是由于缺乏科学的心理卫生知识，心理上受到威胁性的刺激，从而引起精神负担，并不是遗精造成精液损失所致。

已婚男士运动后为什么遗精次数会增多?

究其原因主要有三个方面:一是运动会加速血液循环，使得流经睾丸、前列腺的血液增多，睾丸产生的精子和附属腺体产生的分泌液也随之增多。精液多了，遗精次数也相应增加。二是进行体育运动之后，中枢神经系统的反射活动和植物性神经的功能也会增强，勃起中枢的兴奋性增强，容易引起性的神经反射，导致性器官充血，产生性冲动，于是出现遗精。三是男性经常穿紧身的运动裤，或由于与运动器械长时间摩擦，或运动后过度疲劳，或被子盖得太厚等，也会诱发性冲动，造成遗精。因此，如果运动后遗精次数稍有增加，并不是病态，也不是体虚的表现，不必为此忧心忡忡。

精液是个不值钱的东西

有人听说了坊间传言“一滴精，十滴血”，因此非常担心遗精会影响身体健康和夫妻生活，但又不好意思让人知道自己的情况。其实，精液并不那么珍贵。遗精(包括性生活射精)时每次排出的精液约2—6毫升。精液的组成虽然复杂，但它的主要成分是水、蛋白质和一些糖分，而且，蛋白质、糖分占的比例很小。精液是个不值钱的东西，别给自己添加无谓的心理负担。