生活中如何调节性欲低下。随着生活压力的增大和病理因素的增加，生活中出现性冷淡的案例越来越多，预防性冷淡威胁家庭幸福和夫妻感情，如何在生活中有效调节性冷淡呢?

医师解析生活调节性欲低下的常用方法

一、维护好的夫妻关系

夫妻双方要得到真正的性满足，就应该经常交流各自在性生活中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题，协调双方的性高潮，这样就能使性生活趋于好。

二、注意日常身体锻炼

好的身体素质是预防多种疾病的根基，为了您的家庭和个人健康，生活中建议男性朋友积极参加体育锻炼，不仅可以提高身体免疫力积极预防多种疾病还可以帮助舒缓精神和工作压力。

三、注意饮食调节

饮食不是只有温饱的作用，合理调节饮食对于预防疾病、促进疾病恢复也有重要作用。调节男性性冷淡，生活中可以多多食用一些含锌、VC或是精氨酸的食物。另外动物内脏约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性能力可是有着一定作用的。

四、定期体检

定期体检可以尽早发现病症病及时治好，在很大程度上可以降低病理疾病的发生对生活和家庭的影响。

以上就是郑飞男科医师关于生活调节性欲低下怎么做的相关介绍，希望对男性性功能保健有所帮助，更多健康咨询可联系医院在线医生~