预防性欲低下注意食物的作用。“祸从口出病从口入”，这句古话在生活中是普遍适用的，就拿男性性冷淡来讲，长期使用降低性欲等的食物也有可能导致男性性冷淡的出现。

了解会导致男性性冷淡的几种食物

①竹笋：系寒涩之品，且含有大量草酸，会影响人体对钙和锌的吸收和利用，如吃笋过多，会导致肌体缺钙、缺锌，特别是缺锌，对性欲的影响极为显著。

②菱角：又名水菱、沙角。其味甘，性寒，有养神强志之效，可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物较发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

③莲子：心性寒、味苦、无毒，归心、肺、脾经，其药理功效为清心去热、涩精、止血、止渴等，主治心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等症。莲子心含有的生物碱有清热、安神、固精之效，可治高热烦躁、心神不宁、梦遗滑精。现代医学研究表明，莲子心具有清心降欲的作用。

④冬瓜：又名枕瓜。它含纤维素、尼古酸等。其味甘，性凉，能降欲火、清心热。现代医学证实，常食冬瓜可清解狂躁症状，除烦解躁。《本草经疏》说：“冬瓜内禀阴土气，外受霜露之侵，故其味甘，气微寒而性冷。”

⑤芥蓝：又名玉蔓菁、苤蓝。它含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛风作用外，还有耗人真气的副作用。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。《本草求原》说它“甘辛、冷，耗气损血”。

以上是会影响男性星宇的一些常见生活饮食的介绍，为了预防生活习惯导致男性性欲低下的出现，需注意生活饮食、改善不良行为习惯，积极预防不良因素对男性健康生活的影响和作用。