医师支招帮你预防性冷淡。性冷淡在男性比较多见，由于生活压力的增大，男性性冷淡的发生率也在普遍增加。为了男性健康生活考虑，生活中应注意性冷淡的积极预防。

预防性冷淡，医师支招

(1)要持有爱慕男性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能，是不错的提高性欲的方法。

(2)经常运动。特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

(3)心理暗示。要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的，是很好提高性欲的方法。

(4)饮食要注意营养搭配，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

(5)戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

(6)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

(7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的较大秘诀。

以上就是郑飞男科医师关于男性性冷的生活预防如何做的相关介绍，希望对男性健康维护有所帮助， 更多健康咨询欢迎免费医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。