如何有效预防男性性冷淡?性冷淡在男性中越来越常见，有些器质性因素导致的性冷淡长期不治还给男性健康带来了严重的影响。减少病症发展对患者健康的危害，男性在生活中应注意性冷淡的积极有效预防。

积极预防男性性冷淡，男性朋友应该怎么做?

1、夫妻间应加强情感交流：建议性欲低下的患者经常评估夫妻间的关系，并定期进行深层次的情感交流。

2、保持心情愉悦：紧张、焦虑、沮丧、压力和恐惧等精神心理因素可干扰大脑皮质功能，导致性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。所以，一旦发现自己出现了心理问题，应及时排解，必要时可咨询心理治疗师。

3、均衡饮食：少吃对性欲不利的食物，如油炸食品、黄豆、精面粉、肥肉、高脂牛奶等。

4、适度运动：适度运动可使身体保持良好的状态，性生活的正常进行。但要把握适度原则，以不感到疲劳为宜。

5、慎重使用药物：某些药物会使人性欲减低，如抗抑郁药、利尿剂、降血脂药等，当经常服用某些药物后，出现性欲下降，应及时反馈给医生，更换所使用的药物。

以上就是郑飞男科医师关于男性性冷淡如何有效预防的方法介绍，希望对男性健康维护有所帮助， 更多健康咨询欢迎免费医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。