随着生活压力的不增大，越来越多的男性开始出现性冷淡的问题。男科医师表示，性冷淡是常见性欲障碍的一种，对夫妻生活的影响有时甚至是家庭破裂的诱因，因此生活中一定要注意病症的生活预防和及时发现诊疗。

怎么有效预防男性性冷淡?医师支招

(1)经常运动。特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

(2)戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

(3)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

(4)饮食要注意营养搭配，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

(5)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的较大秘诀。

(6)要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能，是不错的提高性欲的方法。

(7)心理暗示。要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的，是很好提高性欲的方法。

以上就是郑飞男科医师推荐的关于男性性冷淡的预防的方法介绍， 如需更多了解欢迎咨询医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。