男性性冷淡不仅威胁影响家庭和谐，长期性冷淡持续还有可能是病理因素的作用。预防病症反反复作危害患者生活，除了积极针对性诊疗外，良好生活调节也可以促进性欲恢复，降低病症对健康的危害。

男性性冷淡怎么调节：

1、合理调整身心健康。不为身边区区琐事所困扰和忧虑，因精神过分紧张或抑郁会降低性能力，容易造成男子早泄和阳痿。

2、研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用，因此生活中可以多食用胡萝卜等富含维生素E的食物。

3、要经常参加体育运动。要经常参加体育运动，特别是慢跑、步行或骑自行车，以及适当作下蹲活动，着重锻炼下半身。因为性机能兴衰关键在腰部和足部。

4、按摩调理。取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2—3分钟，以深部自感微热为度，每天2—3次，对于性欲的恢复也有促进作用。

5、注重生活感情的培养。两两生厌的家庭很难有和谐的性生活，预防性冷淡出现，注意生活中与伴侣感情的培养也很重要。

6、积极治好身体器质性疾病。身体是一个有机整体，长期受疾病困扰的男性很难激发自身的性功能和性欲，因此积极治好身体疾病在预防和调理性冷淡方面也具有重要作用。

以上就是郑飞男科医师关于男性性冷淡怎么调理的相关介绍，希望对病症的生活预防和疾病恢复有所帮助。 如需更多了解欢迎咨询医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。