性冷淡是女性多发症状，男性生活中偶尔出现性冷淡是一种正常的现象，如果性冷淡持续时间过长，男性朋友应警惕身体器质性疾症的出现。降低病症对健康生活的影响，除了积极针对性治疗疾病外，生活中积极预防疾病对于降低病症威胁患者健康也具有重要作用。

如何预防男性性冷淡的出现?医师推荐预防常用方法：

1、坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

2、饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

3、慎重使用药物。不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到较低。

4、戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓，表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

5、保持心情愉悦。保持心情愉悦不仅对生活工作有大积极影响，也会一些因情绪低落引起的一下问题。紧张、焦虑、沮丧、压力和恐惧等精神心理因素，可干扰大脑皮质功能，导致性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。

6、加强夫妻交流。通常性欲低下和夫妻双方关系有一定的联系，如果夫妻双方缺乏交流，可能使彼此从心灵，到肉体都变得疏远。从而出现性欲低下症状。

7、注意劳逸结合。过度疲劳也是导致男性性欲低下的常见诱因，生活中一定要注意工作和生活的调节，预防过度疲劳等的出现。

以上就是郑飞男科医师关于如何预防男性性冷的出现的方法推荐， 如需更多了解欢迎咨询医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。