正常的性生活，男子射精后生殖系统和盆腔的充血迅速消退，而射精前突然停止，使整个生殖系统和盆腔的充血不能很快消退，同时，人长时间处于兴奋，无法得到很好的休息。

长期的“忍而不射”会导致多种疾病：
1.突然中断性生活
只能中断性生活的动作，而此时性冲动仍然存在，性中枢神经活动和性器官仍处于兴奋，充血状态之中，情绪兴奋紧张。这些神经反射弧的解除和性器官兴奋的消退远没有射精后的消退来得迅速。这样，就加重了性神经系统和性器官的负担，久而久之，便易诱发阳痿;
2.射精经常被抑制
还会影响射精功能，从而出现射精延迟，射精不爽，甚至不射精等异常现象;
3.男性阴茎需要休息
正常房事后，阴茎很快疲软，阴茎内血液在数分钟内便减少50%～60%，10至20钟后，阴茎内血流状况就恢复正常。若突然中断性生活，性器官内血流复原的速度减慢，前列腺和精囊长时间处于充血状态，易发生前列腺炎和精囊炎，精囊壁上的毛细血管扩张破裂，这就导致了血精。
强忍不射不仅不能延年益寿，反面影响健康，染上阳痿、前列腺炎、血精等病。因此进行适当的性生活是较重要的，长期的“忍而不射”不但会令男性倍加辛苦，也是对身体的一种莫大伤害。