预防不射精需注意生活习惯的养成。郑州郑飞医院医师表示，作为男性不育的常见诱因，不射精的发生的病理病因还是非常多的，许多不射精的出现与生活脱不了关系。

预防不射精危害，注意良好生活习惯的养成很重要

①注意加强体育锻炼，增加体质。预防服用对性功能有损害的药物，可导致不射精的药物，如呱乙啶、奋乃静，吩噻类药等。

②饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。预防不射精生活饮食应以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

③养成良好的生活习惯，预防手淫和不良的性行为，节制房事，有助于预防不射精的发生。》》》医师提示：不射精也会影响正常生活

④预防不射精需注意生活习惯的养成。采用正确安全的方法避孕，长期忍精不射避孕的方法容易导致习惯性不射精的出现，生活中应多加注意。

⑤多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。

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