有些男性对自己的阴茎大小总是不能满足，受一些错误观念的影响总觉得阴茎越大就越好，其实并不是这样的。当然也有一些人确实有些小，他们甚至因此而不能进行正常的性生活，这种情况就必须要采取一定的措施了。今天我们就专门为大家介绍一下怎样让阴茎自然增粗。
　　
　　1、你在练习里要保持有效勃起。同时也需要润滑液。
　　
　　2、有效勃起后，用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部1英寸远的地方。
　　
　　3、收缩PC肌肉，坚持2秒钟，握住阴茎的手给阴茎施加压力，你可以注意到当你放松施加压力的手后，阴茎的一部分会变大。你放松PC肌肉时也放松握紧的手。
　　
　　4、重复3步骤3-5分钟，取决于你是否感觉舒适。把握住阴茎的手往龟头方向移出大约1英寸，重复3步骤，重复同样的次数。这样一直做下去，直到你的手到达龟头。这时，你再把手往阴茎根部方向移1英寸，重复上面所说的，一直到达阴茎根部。直到你的PC肌肉没有力气为止。
　　
　　5、若你的PC肌肉太劳累而不能继续练习，停止当天的练习，记下你今天重复练习的次数。

较后，记录这些数据对跟踪你的PC肌肉练习效果有好处。当你的PC肌肉变得更强壮时，你就可以练习更长时间了，但不要超过3-5分钟的总练习时间，除非你是一个已经练习了1个月以上的高级练习者。
　　
　　健康提示：以上就为您介绍了怎样让阴茎自然增粗的方法，屈曲增粗练习基于的原理是PC肌肉把血液推进阴茎，增加勃起力度。即在练习时，同时收缩、放松PC肌肉，这样效果就更好。

开展增粗手术，改善了传统手术的诸多缺点，开创了新时代。医师在手术操作过程中不断总结，积累了丰富的临床经验，形成了一套科学合理的手术标准方案，不少医院纷纷派出医务人员前往郑州郑飞医院学习取经。

（一）手术更安全、：郑州郑飞医院是医保定点单位，全国首批医疗规范定点单位。开展生殖整形多年，医师水平高、手术效果好、成功率高，值得放心。

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（三）超国家标准手术室：郑州郑飞医院本着“以人为本”的原则，引进高端设备，将无菌标准订得比国家标准还高，使患者在绝对无菌、安全、洁净的环境下进行手术，手术的安全。

（四）保护患者隐私：郑州郑飞医院特别开设夜间门诊8:00-20:00,严格执行“一医一患一诊室”的私密问诊制度，就诊环境独立、安全。

（五）全国首批医疗规范定点单位、收费规范：郑州郑飞医院从患者利益出发，严格执行物价局收费标准，价格合理，并贯彻落实医疗收费优惠政策，让患者较大程度地降低就医成本，得到满意服务。

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