性学医师早就指出，男人那话儿的大小对性生活影响不大(别小得太离谱就成)。女士们也一再强调她们更看重另一半给自己的安全感和爱，而且技术比大小重要得多。但无论别人怎么说，不少男人还是会觉得那话儿的大小直接关系到自己的自尊，于是乎，变大一点就成了这些男人永远的追求。

靠谱的变大方法

放松身体。人处于紧张、焦虑状态时，肌肉会收缩挤压血管，减少动脉中的血流量。而且紧张状态会使血液流向四肢以应对危险情况，从而使得流入阴茎的血液也减少。相反地，如果放松下来，肌肉便会舒张，血液也可以从四肢流回它“该去”的地方。

减掉啤酒肚。有个大肚腩凸在上面，本来不小的家伙看起来也变小了。

保持适当的温度。大家都知道，那话儿受冷就会缩小，因此，做爱做的事前洗个热水澡是个不错的主意。

改掉不良习惯、延缓动脉硬化的形成。无论在疲软或勃起状态，阴茎周围血管内的血流量都会影响它的大小。而动脉硬化会使得通过动脉的血流量减少，那话儿看起来自然也就比较小了。人年纪大了都容易动脉硬化，但吸烟、饮食结构不健康等会加剧动脉硬化的形成，所以，改掉那些不良生活习惯吧。