在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。男性如何护理私处?对男人来说，包皮是非常重要而又绝对隐私的。医师介绍，如果把男人的生殖器比作计算机的话，包皮就担当着病毒防护墙的重任。如果对包皮防护墙保护不好，它也有被病毒入侵的困扰。

1：不注意外生殖器卫生

体征：包皮垢

包皮的皮脂腺分泌常常比较旺盛，如果不注意经常清洗外生殖器，或清洗时没有将包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下，形成像豆腐渣样的包皮垢。包皮垢是细菌的良好培养剂，不及时清除就容易诱发包皮炎。

TIPS：经常清洗外生殖器，必要时将包皮上翻，可用1:5000高锰酸钾溶液洗涤，然后涂抗生素软膏。

2：包皮过长或包茎

体征：包皮红肿

包皮过长者的JJ头平时始终包裹在包皮里，必须用手上翻才能露出;包茎者即使用手帮助也无法使包皮上翻露出JJ头。在这种情况下，包皮内更易积存包皮垢，而且难以清除。所以，包皮过长或包茎患者经常发生包皮炎是不足为奇的。

TIPS：如果患有包皮过长或包茎，应择时去医院作包皮环切术。手术很简单，不需住院，一星期左右即可治好。

3：手淫损伤

体征：包皮破损

男人大都性欲旺盛，90%的人常有手淫现象。有时手淫动作过于粗暴，会造成不同程度的包皮破损。由于手淫时精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但包皮上的伤口极易受到细菌污染，从而诱发包皮炎。

TIPS：减少手淫次数。平时多培养些兴趣爱好，把注意力从性上引开。正确、科学地对待各种渠道获知的“性”知识。