静脉曲张的日常预防方法，静脉曲张是外科常见疾病之一，对于静脉曲张这种疾病来说，较重要的是预防而不是治疗，应为任何疾病来说只有提前预防，减少疾病的发病率才是较明智的选择，下面我们来看看静脉曲张的日常预防方法。

1、大家一定要戒除吸烟的习惯，吸烟是引起静脉曲张的重要的因素。
2、每晚都要自我检查小腿是否有肿胀情形，睡时，将腿垫高约6寸，并保持较舒适的姿势即可，千万不要因此而让腿部出现僵直，适得其反。
3、预防长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的习惯，并维持膝盖弯曲。
4、静脉曲张的预防保持脚以及腿部清洁，并预防受伤。腿部皮肤出现干燥的情形时，请遵照医师嘱咐涂药。
5、保持正常体重，不能过于超重，过重会导致腿部静脉负担增加。预防提超过20磅(约10公斤)以上的重物。
6、可以每日穿弹性袜运动腿部一小时，在选择弹力袜时，要找较高的医用弹力袜，而不是普通的丝袜。在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。要保持弹性袜的清洁，并注意其弹性功能是否改变。一双良质之弹性袜其弹性约可维持六个月，当弹性袜失去弹性之时应立即更换。这样才能达到预防的效果。
以上就是为大家介绍的“静脉曲张的日常预防方法”。希望在以后的生活当中，大家能够按照上面的方法做好静脉曲张的预防工作，如果还有什么需要了解的，可以在线咨询我们的医师。