尿道炎在男性中的发病率逐年上升，严重大战还会危害正常性功能和生殖健康，因此生活中中一定要注意病症的积极预防和及时发现诊疗。

预防男性尿道炎，医师支招

1、饮水，规律饮食。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，此外，还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，增强抵抗力，抵御细菌的侵扰。

2、预防性乱。男性朋友应预防婚外性交，当患有尿道炎时患者和性伴侣应同时进行检查，进行正规的治疗，在性伴有效治好前预防性接触。

3、适当的运动还可以加速血液循环，这也是增强抵抗力的一个重要方法。一旦感染，在恢复期可参加适度的运动，预防因体质虚弱而使疾病迁延不愈。

4、睡眠充足和性生活规律。睡眠的作用不言而喻，在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

5、经常清洗外阴和肛门。清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。在慢性尿道炎未治好前要预防性行为，因为在治疗期间过性生活，很容易造成夫妻间相互感染，男方在不知觉的情况下传染给了女方。

6、养成洗手习惯，调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的，特别是饭前与便后。

以上就是郑飞男科医师关于尿道炎的生活有效预防怎么做的简单介绍，希望对男性朋友了解病症及生活有效预防诊疗有所帮助。 更多健康咨询欢迎免费医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。