睡眠会影响男性睾丸功能吗?睾丸炎是一种比较常见的生殖系统感染疾病，病症的发病原因很多，对患者健康生活影响也非常大，日常生活中要注意病症的积极预防。关于男性睾丸炎的病因，许多男性会问，日常睡眠会影响组织功能吗?睡眠为何会导致男性睾丸炎?

医师解析睡眠与睾丸功能的相互作用：

睡眠不足可能会导致睾丸炎的发生，会导致男人睾酮水平下降。有报道说，睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟人体老化和性激素之间的相互关系。例如：从20多岁或30多岁开始，男人的睾酮水平每年降低1%到2%;年轻男人的睡眠缺失会使性激素水平下降。睡眠时人类健康的巨大源泉，对男性健康作用也不容忽视，现代男性生活和工作压力大，熬夜、加班成为家常便饭。

预防男性睾丸炎从生活做起

1、要好的睡眠治疗，预防过度劳累，预防剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步。

2、晚饭不要过晚，也不要吃得过饱，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。

3、调料不宜用得过重。晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。

4、养成用温水洗脚的习惯，睡前用温水洗脚15~20分钟，使脚部血管扩张，能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件时，可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣，内衣要适时换洗，有条件的话，可以穿宽松的外衣，被褥要保持干净，要经常晾晒，以保持干燥和杀灭细菌。

5、男性朋友要养成好的生活习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样就能稳定睡眠，预防引起大脑皮层细胞的过度疲劳。