睾丸是重要的生精器官，炎症反应的发生常会严重危害男性健康，从而危害家庭幸福和谐。那么，男性睾丸炎怎么进行生活有效预防呢?

维护家庭健康幸福，预防男性睾丸炎，医师支招：

1、饮食均衡

注意生活饮食调理，保持身体免疫力，在日常生活中，少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，在饮食上，男性朋友也不要过量的吃一些辛辣、肥腻的食物。多吃些新鲜的蔬菜和瓜果，这样就可以增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

2、不要憋尿

憋尿会睾丸也不利，因此患者在日常生活中，不要憋尿，不要久坐，多参加体育锻炼，注意个人卫生。

3、节制烟酒

烟酒是许多疾病发作的常见诱因，很多的男性朋友们都有长期吸烟酗酒的习惯，这些习惯对男性的身体健康很不利，因此生活中一定要注意节制。

4、对睾丸按摩

睾丸保养是解决男人性功能障碍的重要手段。男性可以在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。

5、积极治好身体器质性疾病

急性腮腺炎睾丸炎双侧病变可以引起生精活动降低甚至睾丸萎缩，从而导致男性患有不育症。

6、每月固定体检

因为睾丸炎在发病初期的症状表现不明显，因此为了让人们对于睾丸炎能早发现早治疗，应该固定每个月自我检查睾丸是否有肿胀或肿块，睾丸炎是年轻男性常见的炎症，及早发现并及时治疗，可以将睾丸炎对男性的危害降到较低。

以上就是郑飞医院关于男性怎么预防男性睾丸炎的病理因素的简单介绍，希望对男性生殖健康保健有所帮助。 如需更多了解欢迎咨询医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。