如何有效预防膀胱炎?膀胱炎常以尿频尿急为主要病症表现，严重影响正常生活和生命质量，较大限度的预防病症危害，生活积极预防很重要。

维护健康生活：医师指导膀胱炎如何有效预防

一、注意个人卫生：男性平时应注意个人清洁，勤洗澡、多换内裤，每次排泄后要洗手，预防有大肠菌感染发生炎症。

二、性生活后及时排尿：男男性生活前及性生活后立刻将膀胱的尿液排清，不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。

三、多喝水不憋尿：尿液本身具有净化的作用，喝水少不排尿也会导致病菌堆积增加膀胱炎的风险。另外，憋尿有害健康大家都指导，长期憋尿导致膀胱肿胀也不利于病症的有效预防。

四、讲究避孕方法：平时要小心地使用避孕的方法，尽量不要用漂色的卫生纸，拭抹的动作应由前到后，并且要排清尿液。

五、注意正确的卫生清洁方法：生活中不要用有香味的沐浴剂或清洗剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

有效预防膀胱炎，以上就是郑飞男科医师推荐方法，希望对男性健康维护有所帮助，更多健康咨询欢迎联系医院在线医生。祝健康～