憋尿是很多人都会有过的经历，郑飞男科医师提醒男性朋友，频次憋尿往往会增加膀胱负担，严重发展还会导致膀胱炎的出现，因此生活中应注意养成良好的生活卫生习惯，除此之外，养成良好行为和饮食习惯也有助于病症的积极预防。

那么， 男性膀胱炎有效预防应该怎么做呢?

1、预防膀胱炎要会阴部清洁卫生，所以要养成勤换内裤的习惯，预防细菌感染诱发膀胱炎问题。另外，不用香味的沐浴剂，预防膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

2、饮食预防膀胱炎也是重点，多喝水是治疗膀胱炎的秘决。另外，多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。田螺、玉米、绿豆、荠菜、葱白、红花菜等食品，可帮助缓解尿频、尿急与尿痛症状，防止尿道感染，预防膀胱炎。同时生活中要预防辛辣刺激饮食。

3、预防膀胱炎还要注意，日常生活和工作中不要憋尿，留意清洁卫生，保持下身干净;不要穿太紧身的衣物，牛仔裤等的衣物;规律节制性生活。

防治结合：GPH基因增强排毒疗法

郑州郑飞医院泌尿外科男科医师根据泌尿感染疾的致病机理，吸收领先医学前沿成果，通过自身理论研究和临床实践，推出了“GPH基因增强排毒疗法”，在区别病因的前提下，运用中外医疗手段，借助领先较新专业治疗仪器，结合中西精选药物，达到排毒灭菌、清热利湿、消肿止痛、促使炎症尽快消散的目的。这种组合式治疗技术很好的解决了泌尿感染疾症的治疗难点，取得了巨大的成功，在男性生殖系统疾病的治疗上跨出了重要的步，凸现郑州郑飞医院泌尿外科专业高超水平。