膀胱炎是由于细菌感染引起的膀胱局部的炎症，不及时治疗对健康生活的危害也是非常大的，因此生活中一定要注意病症的积极预防，以免病症发生发展严重影响患者健康生活。

生活中怎么有效预防膀胱炎的发生?医师支招：

1、多喝开水

男性平时应该多饮用开水，多喝水能有效将体内的各种毒素排出体外，起到利尿排毒的作用。但是，水喝多了尿液也会增多，男性朋友不要因为会频发跑厕所就不喝水，否则不利于体内代谢。

2、切勿憋尿

男性应该养成有尿就排的习惯。因为经常憋尿会造成膀胱的容量减少，还会导致膀胱内的实质细胞坏死，同时引起输尿管的尿液会发生回流，造成肾水肿或是肾脏发炎，如果涨尿就会产生剧烈痛感。

3、多活动

很多男性朋友因为工作原因经常会经常坐着，下体长时间受到压力会导致血液循环不畅，给膀胱局部神经组织造成压迫，可能会引发膀胱炎。

4、注意卫生

男性应该经常保持自己下体的卫生，注意养成清洗阴茎的习惯，防止形成包皮垢滋生细菌导致尿路感染，尿路中的致病菌上行至膀胱，容易给膀胱造成炎症。此外，夫妻性生活时也应该尽量保持干净卫生。

5、保持心理健康

尽管男性朋友平时的工作和生活压力都很大，但是，还是要尽量保持愉快开朗的心理状态，如果心情长期压抑或者苦闷，体内就会产生很多的病毒，不利于自己的身体健康。

6、积极治疗身体疾症

男性患有了尿道炎、肾炎等疾病后，较好高度的重视，及早到正规医院进行专业的诊断和治疗，以免由于病菌的感染、传播，诱发膀胱炎。

以上就是郑飞男科医师关于男性膀胱炎的有效预防的相关介绍，希望对病症发病率的降低有所贡献。 更多健康咨询欢迎免费医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。