预防前列腺增生。虽说前列腺增生在中老年男性多见，年龄却不是前列腺疾病发作的必然诱因，只要注意做好生活预防，生活中是可以帮助做好生殖器官的健康保健的。

预防前列腺增生，医师指导如何做

郑州男科医院医师表示：前列腺增生是男科比较常见的一种良性病症，尽管如此，持续存在也会影响男性生命治疗。积极预防疾病，郑飞医院男科医师为你支招：

①注意锻炼身体：如果男性不经常进行体育锻炼，动脉就容易硬化，前列腺局部的血液循环不良，这样也会导致前列腺增生的产生。为了保障男性健康生活，注意适度的身体锻炼还是很有必要的，另外，为了预防不良的生活习惯影响生殖器健康，生活中还应该注意节制烟酒、少吃辛辣刺激食物，可以多吃一些坚果类食物帮助做好前列腺的保健工作。

②养成良好的生活习惯：长期憋尿、频繁性生活都会导致前列腺疾病发作从而诱发男性前列腺增生，因此，积极预防前列腺增生的发生，生活中要注意养成良好的生活习惯。帮助早发现：前列腺增生有哪些症状是典型的

③注意局部卫生：预防前列腺增生。有学者认为，前列腺增生的发生可能与炎症反应相关，不管是否为真，生活中注意个人卫生，预防炎症反应发作都是帮助做好前列腺健康保健的重要方式。

④多吃绿色食物：研究表明， 饮食中脂肪胆固醇是性类固醇合成的主要原料之一, 脂肪的摄入量大可导致性类固醇合成增多, 进而影响前列腺的生长，相反，蔬菜摄入多者前列腺增生发病率低，可能与高纤维食物和蔬菜中含有低量的雌激素, 有助于抑制前列腺增生的发生有关。

以上就是郑飞医院男科医师关于男性前列腺增生的生活预防怎么做的相关介绍，希望对您的健康恢复有所帮助，更多健康咨询可联系医院在线医师详细解答~