前列腺增生怎么预防?许多现象提示前列腺增生的发生与高龄有关，临床数据提示高龄并不是前列腺增生发作的必然因素。那么，前列腺增生可以预防吗?怎么做到前列腺增生的生活预防。

生活预防前列腺增生，可以这样做

【1】严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。预防前列腺增生还应该注意远离咖啡因、辛辣食物等。

【2】多喝水多排尿：浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度，同时也是肾脏保健的好方法。

【3】慎用某些药物：平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。

【4】注意心理调整：当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。同时好的心理状态对于健康保健也有重要作用。

【5】预防久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

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