前列腺增生的预防怎么做?郑飞男科医师提醒男性朋友，虽然前列腺增生在很多时候是良性病症，如果不及时治疗可能也会给男性健康生活带来严重的危害。

那么，有效预防男性前列腺增生，生活中应该怎么做呢?

①保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

②正确的对待性生活。性生活的次数要根据自己的年龄、身体状况适度适量而为，频繁的性生活、性交中断，只会加重器官充血，诱发疾病的发生。

③注意平时饮食。平时的饮食尽量以清淡为主，少吃辛辣、生冷、刺激性较重的食物，烟酒更是不能碰，不然容易加重器官性充血，也容易导致湿热内生。我们应该多吃新鲜的水果、蔬菜，补充人体必须的维生素。

④预防嗜烟酗酒。在生活中千万不要有酗酒及食用辛辣习带有刺激性较强食物的嗜好。经常大量饮酒的人，性器官一直处于充血状态，睾丸易于萎缩，前列腺易于增生，而且性功能也会发生障碍，造成不育和过早衰老。

⑤定期体检。注意定期体检可帮助及时发现身体的不良病症，并采取积极的方法预防诊疗，尽可能在较大程度上预防病症发展对男性健康生活及组织局部健康造成不良危害。

以上就是郑飞男科医师关于前列腺增生的生活预防的相关介绍，希望对男性健康生活恢复有所帮助，更多健康咨询可联系郑飞在线医师详细了解~