注意饮食也可帮忙预防前列腺增生。前列腺增生是男科常见病症的一种，生活中多以良性为主，有人说前列腺增生与年龄有关，但也不是所有的老年人都易发生前列腺增生，医师表示，注意生活护理可有效防止前列腺增生的发作。

注意饮食也可帮忙预防前列腺增生

①多食葱蒜

疾病查询已有研究显示，每天摄入少量葱蒜属类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。较近国外的医学医师针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生也大有好处。

②多食豆类食品

大豆约含 2.5%的“大豆异黄酮”物质,这也是一种植物雌激素,平时常吃豆腐等豆制品的人不大会患前列腺肥大症.另外，黑芝麻含大量的“木脂素”成分.它是一种植物雌激素,可抑止前列腺组织的增生.

③适量适用西红柿

西红柿含大量的“番茄红素”,属于类胡萝卜素物质,它有很强的抗氧化,防止前列腺组织增生的作用.

以上就是郑飞男科医师关于男性前列腺增生的饮食预防怎么做的相关介绍，希望对男性健康恢复有所帮助，更多健康咨询欢迎联系医院在线饮食~