男性前列腺增生如何有效预防?前列腺增生虽然是常见的一种良性病症，病症存在恶化发展也会对男性健康生活带来严重的危害，维护男性生殖健康，做好生活预防对于男性健康维护有重要作用。

医师教你如何做到前列腺增生的生活有效预防

1.不可憋尿：前列腺增生的原因有一部分就是憋尿的原因，因为憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

2.适量饮水：除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

3.预防久坐：经常久坐会使会阴部充血，引起排尿困难。

4.防止受寒：保暖也是预防前列腺增生需要注意的，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

5.不可过劳：过度劳累会耗伤中气，容易引起尿潴留。

6.少食辛辣刺激性食品：其可导致性器官充血，压迫前列腺，加重排尿困难。

以上就是郑飞男科医师关于前列腺增生的生活有效预防怎么做的相关介绍，希望对男性健康维护有所帮助，更多健康咨询欢迎联系医院在线医生~