这样保养前列腺。前列腺疾病是男科常见的病理的一类，前列腺炎作为前列腺疾病的重要成员，对男性健康生活的危害不言而喻。郑飞男科医师提醒男性朋友，生活中注重前列腺的健康保养，可以在一定程度上促进前列腺健康维护。

保养前列腺，预防炎症发作，生活中建议这样做

1、保持良好的饮食和生活习惯。饮食须清淡，尽量预防过于辛辣的食物，预防饮酒。

2、性生活注意规律。每周一两次有规律的性生活可缓解前列腺疾患，同时应预防过度和频繁手淫，经常进行健身体育锻炼。

3、预防不洁性关系，保持会阴部清洁。男性阴囊伸缩性大、分泌汗液较多，加之通风差，局部细菌常会乘虚而入致尿道炎，进而演变为前列腺炎。

4、学会解压放松心情。预防焦虑、压抑情绪，保持乐观向上的心情。

5、男性须定期进行前列腺相关体检，预防偏信广告和谣言，导致误入歧途。

6、注意局部保暖，防止受寒。局部保暖有利于改善局部血液循环，缓解前列腺痛及不适症状。

前列腺炎是一种常见生殖感染病症，不及时治疗往往会导致疾病慢性发展、反反复作，给男性带来心理恐慌，严重者还会导致心理疾病的出现，因此男性朋友如果生活预防措施失效，怀疑自己是前列腺炎的症状的话建议及时选在正规专业医疗机构进行确诊检查、积极看诊治疗~