冬季如何保养前列腺?憋尿有害健康，这是许多男性朋友都了解的一个常识，但是由于天气的因素，憋尿赖床的人也越来越多，这也在一定程度上导致了前列腺炎的高发。为了男性健康生活考虑，冬季更应注重前列腺的保养。

冬季保养前列腺，生活中怎么做比较好

1、运动选择要谨慎：冬季适量和适合的运动对前列腺有很好的帮助，可是时下流行的骑行运动，是前列腺和性功能伤害非常严重，所以禁忌骑行运动。

2、每晚临睡前进行局部温水坐浴，缓解压力。水温要在控制在40~45摄氏度，温水熏蒸可以让会阴部的压力得到舒缓，坐浴后会有一种舒服的感觉，排尿也顺畅很多，改善晚上睡眠质量。

3、前列腺保暖有技巧：要选择舒适透气性和保暖性较好的毛裤或棉裤，为前列腺来防御冬季的寒冷。

4、多喝水能冲洗前列腺细菌。医师解释，微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。每天适量喝水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。

5、摄取豆类食品。一般以为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品.豆类食品在食品中十分普遍,豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。

以上就是郑飞男科医师关于男性前列腺炎的冬季防护怎么做的相关介绍，希望对男性健康维护有所帮助，更多健康咨询欢迎联系医院在线医生，祝健康~