提起前列腺炎，相信大家并不陌生，前列腺炎严重发展对患者健康的危害更是困扰男性健康的常见病因。预防病症发展威胁患者健康，男性前列腺炎的生活预防应该怎么做呢?

医师指导如何做到前列腺炎的有效预防：

1、预防不必要、过频或过重的前列腺按摩，预防不必要的导尿，以免损伤前列腺或引起感染。

2、预防酗酒及食用大量辛辣食物。起居有常，适当锻炼，饭后散步，以增强机体免疫力和抗病能力。此外，预防过劳，防止便秘，多饮水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有利预防重复感染。

3、预防久坐，减少久骑久坐等的运动，预防前列腺充血对炎症反应的贡献

4、把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，促进其不断更新，有助缓解胀满感;预防忍精不射或频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。

5、注意局部保暖，有助减少出口阻力，使已充血水肿的组织容易恢复。

6、及时治疗全身各处感染灶，预防病原体通过多种方式感染前列腺。注意在无菌阴茎套保护下性交，性生活后清洁阴茎及会阴，保持干燥，有助防止感染。对包皮过长或包茎者应行包皮环切术，以预防病原微生物可能对前列腺造成的感染。

以上就是郑飞男科医师关于前列腺炎怎么有效预防的病因的简单介绍，希望对减少病症发生对患者健康生活的危害有所帮助。 如需更多了解欢迎咨询医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。