前列腺炎是一种常见疾病，病症的出现与生活不良习惯息息相关。从生活做起，积极做到病症的有效预防也是减少前列腺炎危害患者健康的常用方法。那么，预防前列腺炎应该怎么做?

医师推荐前列腺炎预防常用方法：

1.多饮水。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水就会多排尿，降低尿液浓度，而且多饮水还可以促进身体排毒，增强免疫力。

2.不憋尿。一旦有尿意，就应该立刻小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，然后下车小便，千万不要硬憋。

3.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡预防前列腺炎十分有益。

4.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

5.饮食均衡。尽量少喝酒，少吃辣椒等辛辣刺激性强的食品，以预防使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

6.节制性生活。预防前列腺炎关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，比较容易造成前列腺炎。

7、注意劳逸结合。预防久坐久站，减少长时间压迫导致前列腺充血的几率。

8、积极治好生殖器感染病症。男性生殖器比较临近，一方炎症不治疗，常会波及其他组织，导致炎性反应的蔓延发展。

以上就是郑飞男科医师关于男性前列腺炎的生活预防怎么做的简单介绍，希望对减少病症发作，维护男性健康有所帮助。 更多健康咨询欢迎免费医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。