随着生活压力的增大、饮食结构的改变等因素，前列腺炎已不再局限于中老年人，越来越多的年轻人也遭到袭击，其发病人群已由过去的30~40岁提前至17~18岁。对此，医师表示，烟酒刺激、辛辣饮食、久坐不动、长期憋尿、性生活不当是导致男性前列腺炎年轻化的主要因素，因此，要想预防前列腺炎，需阻断这五大“凶手”。

　　“凶手”一：久坐不动

　　白领男性中，患前列腺炎的人不在少数，其中，久坐不动就是一个重要因素。郑飞医院医师表示，前列腺的生理位置决定了男性几乎可以说是坐在前列腺上的，而久坐会加重前列腺的负担，导致慢性前列腺炎的发生。如果是久坐在软椅或沙发上，则会使整个泌尿系统血液循环受阻、新陈代谢减慢，致使无菌性前列腺的发生和细菌性前列腺炎的加重。

　　“凶手”二：长期憋尿

　　工作繁忙、会议冗长等现代化的生活方式，使得不少职场中的男性长期忍受着憋尿的痛苦。而人为憋尿，可使膀胱过度充盈，从而压迫到前列腺，造成局部压力增大和血流不畅，导致排尿无力、排尿障碍，较终加重前列腺的肿胀，诱发前列腺炎的发生。

　　“凶手”三：辛辣饮食

　　不少年轻人都有吃辛辣食物的饮食习惯，而辛辣食品可谓是前列腺的天敌。郑飞医院医师表示，辣椒、生蒜、大葱等刺激性食物不但对前列腺有刺激作用，还会引发前列腺血管扩张、充血、抵抗力下降，或加重痔疮、便秘，造成排尿困难，间接诱发非细菌性前列腺炎的发生，这也正是导致非细菌性前列腺炎向年轻化发展的原因所在。

　　“凶手”四：不良性生活

　　性生活对前列腺健康有着极大的影响，耿进成指出，个别青少年在接触色情网页、报刊、影碟时，很容易引起性兴奋，导致前列腺充血，由于没有得到适当的宣泄，时间一长，就容易导致前列腺炎。而青少年由于羞于启齿，常常耽误了早期治疗的较佳时机。另外，性生活被中断的话，也会因同样的道理而患病;此外，不洁性交导致病原微生物入侵也是引起前列腺炎的重要因素。

　　“凶手”五：烟酒刺激

　　前列腺非常忌讳烟酒的刺激，究其原因，由于酒精的刺激，前列腺会出现局部毛细血管迅速扩张、充血，这时，“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。而前列腺在“醉酒”后需要经过3~5天才可恢复，这是因为前列腺渗出的组织液需要一个较长的回吸收过程，所以前列腺是“充血快、恢复慢”。同时，吸烟也会诱发或加剧前列腺的肿胀。因此，饮酒、吸烟都会对前列腺造成危害，从而导致前列腺炎的发生。