是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。前列腺痛是前列腺疾病中的一种，发作的时候让很多人头痛万分，长期治疗却不见好转，殊不知是日常保健不到位，犯了前列腺痛的忌讳。在此，男科医师就为大家详细介绍前列腺痛保健的几项注意，帮助男性朋友做好前列腺痛保健!

1、预防久坐：前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

2、吸烟危害大：根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。

3、不可受凉：前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。前列腺痛病因复杂，以上几种做法都很容易使病情加重。

4、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

5、前列腺痛患者保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

6、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

以上就是关于前列腺痛的日常保健介绍。男科医师指出，由于前列腺痛会给男性的生活带来很大的不便，所以日常生活中一定要注意预防，预防疾病的出现。但如果发现前列腺痛的症状要及时去专业的男科医院接受正规的治疗，预防病情加剧，带来更大困扰。