前列腺痛是前列腺疾病的一种，很多男性都非常担心前列腺痛会造成更为严重的疾病发生，因此迫切想要了解预防前列腺痛的方法。医师提醒说，预防前列腺痛要从小事做起。

前列腺痛患者往往伴有精神上的紧张和焦虑，前列腺痛引起的尿频、尿急等身体不适也会影响到性生活质量，给患者带来不小的麻烦。各种原因引起的前列腺充血是引起前列腺痛的主要原因，而前列腺充血常与男性的不良生活习惯有很大关系，所以预防前列腺痛要从小事做起：

一、不喝水或喝水少。不喝水，尿就会浓缩，尿中的有害有毒物质就会聚积，就很容易回流进入到前列腺管造成危害，导致发生。

预防前列腺痛要从小事做起

二、爱吃辛辣刺激食物。辛辣刺激的东西可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢很十分不利，从而就会出现疼痛症状。

三、经常酗酒。经常饮酒会使毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也会深受其害，前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现。

四、长期习惯性便秘。因为解剖位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍。另外便秘会产生一些毒素，入血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平，从而就会出现前列腺疼痛现象。

综上所述，我们应该知道，前列腺痛的发生与不良生活习惯有很大的关系，男性应该从小事做起预防前列腺痛发生。