前列腺痛可预防?前列腺痛是常见的病理症状的一种，虽然在很大程度上提示男性身体病理的存在，做好生活护理，可以在很大程度上帮助预防前列腺痛的发生。

男性前列腺痛积极预防，医师建议这样做

【1】健康性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。临床显示，每周三次的规律性生活可以缓解摄护腺疾患。

【2】注意运动：适度地进行一些慢跑和弹跳的运动，可以大大地减少前列腺出现疾病的概率。此外，做好保暖措施也可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。因此生活中还应注意劳逸结合。

【3】日常多饮水，不憋尿：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。医师表示，男人在排尿时，膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。

【4】留意卫生：保持私处清洁坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。另外，为了缓解局部组织紧张，建议男性朋友在生活中洗温水澡，可以适度采用温水坐浴的方法缓解前列腺不适。

以上就是郑飞男科医师关于男性前列腺痛的生活预防怎么做的相关介绍，希望对男性健康保健有所帮助，更多健康咨询可联系医院在线医生~