前列腺是男性重要的生殖性腺，在精子运输和射精控制方面的作用决定了前列腺疾病对身体健康及家庭生活的影响。保健前列腺，保卫家庭幸福，前列腺的生活保健应该怎么做呢?

医师总结男性保健前列腺应该怎么做的方法：

1：要有良好的生活规律，根据自身情况，适当地进行体育锻炼，这样不但能增强体质，提高机体免疫功能，还可转移前列腺痛患者的注意力，以减少对疾病的关注及纠正过度手淫等不良习惯。

2：培养广泛的爱好，调整自己的精神和情绪，正确对待疾病，建立战胜疾病的信心，防止过度紧张。

3：养成良好的个人卫生习惯，预防憋尿，多喝水，多摄入一些含纤维素丰富的食物，预防便秘。

4：生活中可进行盆底部肌肉锻炼，如缩肛练习等，这不但有助于缓解前列腺疼痛等症，也有利于预防前列腺痛。

5：适当节制性生活，并做到有规律的性生活，同时预防久骑、久坐等，远离诱发前列腺痛因素。

6：气候寒冷时做好保暖，预防感冒。虽然感冒是小病，但对身体多个器官都会产生不良影响。

7：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，因此前列腺保健要预防久坐。

以上就是郑飞男科医师关于男性保健前列腺应该怎么做的简单介绍，希望对前列腺疾病的生活预防有所帮助， 更多健康咨询欢迎免费医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。