前列腺痛的症状反应类似于慢性前列腺炎，前列腺痛发生的原因比较多，但主要还是不良生活习惯引起的，因此要想有效预防前列腺痛，防止前列腺痛的发生，就要远离引起前列腺痛的不良习惯。那么预防前列腺痛的的发生要注意什么呢？

预防前列腺痛的发生要注意：

一、不要过劳

过度疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，造成前列腺痛，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

二、.预防久坐

预防前列腺痛的发生要预防久坐，经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺痛。

三、避食辛辣

避食辛辣饮食预防前列腺痛的发生中，辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺痛。

四、远离烟酒

大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。

五、不可憋尿

憋尿容易导致前列腺痛的发生，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。

六、防止感冒

感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。

温馨提醒：

虽然前列腺痛的发生原因有很多，但只要从日常生活做起，积极地做好预防保健，前列腺痛就没那么可怕。另外，冬季是前列腺痛疾病的高发期，前列腺痛的易患人群要特别注意。如果想了解冬季如何预防前列腺痛可以咨询郑飞医院医师。